意念是气功学中最基本的概念之一。任何一个思维健全的人，都会在大脑中产生各种各样不同想法，实质上人的想法是大脑思维活动的一种结果，意念是想法中的一种特例，它具有力的某些作用的待点，并对人体有着重要的调节作用.
    一、愈念力具有力的特性
    意念具有直接作用的功能，意念不仅拥有通常惫义下的信息功能，即传递信息的功能，还具有对其他事物直接发生作用，使其性能状态发生变化的功能，我们可以作如下实验来验证意念具有力的作用特点，身体采用站式或坐式均可，尽量做到松静自然，不拘谨于姿势，然后两手合掌
于头部前方.以手脆上的两条横杠为基准，让两手腕的第一道横线对齐.比一下两手的长短，这时可看到两手是一样长的，接下来，双手指分开.双手掌分开，但掌根不要分开、如图18.手脆部的二条横杠中让第一道横线仍然相对齐，手也不】8要前后移动，保证双手位置在实验前后的可比性，这时男同学可想着左手放松，女同学可想着右手放松，肘部放松，腕部放松，手放松，连续三退，再想着手掌放松，手指一节一节地放松，连续三遏，然后想着五个手指如同五根气柱往外冲，施加愈念，手指长、长、长，这么想一会儿，在想的过程中，体会一下手上都会有什么感觉，有没有气往上推的感觉，在这种松静的状态下进行想有什么异样的特殊反应，想完之后，再将两掌合在一起，两手腕上的第一道线还是对齐，看这只手发生了什么变化?结果发现手指变长了口    我们下面的一个相反的实验，还是男同学想左手，女同学想右手，两手仍然保持手指、掌分开，掌根部接触不分开，首先使自己的手掌，手指放松，然后想着让手指头变短了，心里默念“短、短、短”，默念这个字不出声，接着再合掌比一下双手，
看发生了什么变化?短了f就这么加意念想，结果手指头真的变短了。那么这种现象究竟说明什么间题呢?我们知道中学物理中有这样一个公;W=F·S，这是讲做功的公式，W代表做功，F代表力，S代表距离或位移，也就是说，物体在一定力的作用下使它发生了位移或形变，这就是做功;手指头变长变短，这都是位移现象，标志着有力作用在手指上，产生位移而做了功、用做功的公式来衡量这种现象，位移S和功w都找到了。但这个力是什么力呢?刚才手指变长、变短，是靠我们加意念想的结果，那么这个力F，是我们加意念所产生的力，所以称之为意念力，也就是说意念具有力的特性.
     经常这样做的人，有力于提高自己的记忆力。